論征服學習壓力

剛有機會時間在一家書店內「打書釘」時看到一本日本人寫關於思考學習的書。腦裡不期然想起大姊最近分享外甥無心學業只顧玩耍的苦惱。

書裡提到我們為何學習打遊戲過關時會有樂趣但學習一課本裡的難題時卻那樣苦惱。原來這是我們大腦裡在分泌一種胺素令自己有種樂趣的感覺。

如能自由控制這種分泌便可會覺得學習是一種樂趣了。

要達到這境界，首先要認知自己甚麼時候會有這種胺素分泌的時候並留意當時是那些東西觸發這種快樂的感覺。從而細心及留心這種感覺能否被自我意識去控制和觸發。

另一方面我們又要正面去看待學習時所遇到的壓力。少量的壓力如打遊戲boss時的壓力很少但卻充滿樂趣（因大腦在分泌胺素）。如果在面對困難時只給自己很少的壓力，如如何解決這個難題，那便可在學習中找到樂趣。只要持之以恆，學習便不會做成苦惱了。

看完這本書後，自問這是知易行難。但細心再想又有其道理。但外甥如何突破這一點其實很需要父母的支持和協助才能成功。問題是他們能否放棄傳統的做法去使用新的教育方法呢？盼神有當中的提醒便好了。