行山行

昨日相約太太一同放假找節目活動，剛好想帶大女兒往打保健預防疫苗。我們計劃早上去行山然後到尖沙咀行一陣街回來接女兒往打針。計劃定好後，我們便開始選行山路線。

我選了一條由可由錦英苑出發到馬鞍山郊野公園，但由於第一次往此地。我們選擇了先在親港城吃完早餐後，以綠色的士前往。

當我見到郊野公園時便提早了落車和太太先往探之。

郊野公園景色怡人，我們在此拍了照以及找到各郊遊徑供行山者選擇。

沿路有指示牌讓我們選擇，不過由於沒運動的日子久了，行起來實在有點吃力。加上不時沿路也見到有狗出沒太太也有點驚，最後我們本想上半小時路程昂平平原也打消了念頭然後沿原路折返回郊野公園。

由於運動量不夠，我們決定不撘車改為行路下山，最後找著落山路是接往錦英苑的。太太提議繼續行往新港城轉港鐵出尖沙咀。

我們到達後腳也很倦了。太太帶到一所餐廳坐下點了餐便開始用膳。這餐廳食物不錯，唯坐位有點擠迫以及薯條很碎很小扣了點分。但作了這麼多運動，吃甚麼也可保充體力吧。

餐後我們在海港城行了一會，到了無印良品。太太本想買內衣但找不到合適的試穿，不過我們卻找到不少健康零食可買了點給女兒們吃。

回程時我的腳倦得抬不起來，乗東鐵時已沒精打彩的樣子，到轉了馬鐵後甚至睡著了。太太見我樣子得體貼地說不用我帶大女兒往打針了。

回到家大女兒已放學只是我倦得在床上很快睡著。休息過後太太和大女兒早已出門，沒多久小女兒也放學回來。

這次小試牛刀的行山行動讓我完成一天Apple Watch 要的健康目標。希望下次再試試這種有益的運動吧。